jak bylo

Może nie wyglada za ciekawie. Ale w sumie ma głównie smakować. A ostatnio wątróbka drobiowa i hot dogi wchodzą jak piwo w upalny dzień /SFD/2017/10/20/f0418b1ce1e44263b01fd5d9482757c8.jpg Wątróbka 250g Chleb razowy 2x hot dog Kisiel Owoce 250g Baton = 190g wegli 25g fatu Potem jeszcze to Stejk plus frytki Rosół Jakiś gulasz czy h#j wie co [...]

dziwne zeby w dublinie bylo tanio - tak samo jak wiekszosc pracujacych w londynie nigdy sie nie dorobi wlasnego lokum ;)

dziwne zeby w dublinie bylo tanio - tak samo jak wiekszosc pracujacych w londynie nigdy sie nie dorobi wlasnego lokum ;) Ale ja nie mieszkam w Dublinie. Tam fakt, jeszcze drożej. Co nie zmienia faktu że i tak mieszkania (wynajem ) skoczyly praktycznie od 75 do 100%.

ja się orientowalem o tych natryskach u mnie na wiosne jak po jantanie ultra 1 łapałem wode(i serio łapałem) to 100zł z dojazdem do domu. ale włąsnie potem dałem protana i wody nie złapałem, tylko ze musiałem 4 warstwy nałozyc, a jan tana 2 stykały Jednak lapaleś? Ja wolę Protan bo nie robi takiego syfu. Z wodą to pewności nie mam. A nie chce [...]

Mam nadzieję, że potem poszukiwań nie było heheheh Jak w american pie z pierścionki em. Ja tego magnezu z SFD nie mogę przełknąć nawet. Nie wiem czy to noe wina otoczki. 2 na 3 razy muszę próbować kilka razy. Tyle że każdy kolejny boli bardziej Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-29 15:16:42

[...] ciezko trafic na ebayu, ja zamowilem raz z dobrego sklepu kroj brazylijski, rozmiar moj i sie przejechalem, bo uciskaly za mocno na pas i byly za grubo szyte, sam bym sobie jakies nowe nabyl :-) kupilem teraz ua koszulke rocka z tym bykiem na ebay prosto z chin , niby legit cena 25eu i wzialem 2xl i zalozyc nie moge... jak cos idzie prosto od [...]

[...] Tył prezentuje się w miarę dobrze. Boki też. Dół brzucha już nie tak fajnie. Z tym yebanym kortyzolem sobie nie poradzę. Najgorzej się pozbyć tej fałdy na redukcji. A jak się robi masę to idzie najsampierw. I nic tutaj nie działa. To nie insulina gdzie poradzić można sobie na wiele sposobów. Od post, poprzez dietę, kończąc na treningu. [...]

U mnie 96na liczniku. Celem było 95, a tu yeb jak z dzidy, i o kilo więcej. A tu jeszcze półmetku nie ma. Może być rekord. 6 tygodni zostało. Choć i tak jeszcze nigdy nie ważyłem tyle, mając taki %bf. /SFD/2017/12/28/46c500fa061045acba8a6099517a4d72.jpg Boków prawie nie ma. INSA pod kontrolą, pomimo większych kombinacji tym razem. Dół brzucha [...]

Moje postanowienie noworoczne poszło w pis#u. Wypisek jak nie było, tak nadal nie ma. Na szczęście czas na zrobienie samoyebki jest zawsze Heh Waga 97 8 tydzień masy 4 zostało /SFD/2018/1/14/5dd7258c8960476d86ac943d6f160b00.jpg /SFD/2018/1/14/b9df0e9535864bb3adfca9fd836edd6e.jpg

[...] od świata zewnętrznego i od światła zewnętrznego. Ich rytm dobowy to średnio był 30 godzin: długo spali i długo byli na chodzie. Mnie tylko praca trzyma w ryzach, bo jak jej nie ma to tydzień i jestem przestawiony totalnie %-) Właśnie dlatego że lubię długo spać - nawet do 12 godzin, a potem być na chodzie przez 18. A tak to się kończy [...]

Coś tam wody zeszło. /SFD/2018/2/23/1c357359c23c456abad66f77aebd2027.jpg .....ale czasu nadal jak nie było - tak nie ma. Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-02-23 14:16:43

[...] siebie. Ale brakowało rozmiaru (?). Choć jeśli mierzyć wg. Klasyka to miałem 0.1lg do limitu. Heh Widziałeś tego kolesia z nr. 17 czy 18. Przecież to było 100kg +. W ogóle jakaś porażka że mu nie zmienili. Murzyn ogólnie odkąd startuje ma damę jedynki. Jak rozmawiałem z sędziami to mówili że nie ma bata teraz na niego u nas. Pomimo że nie jest [...]

[...] czy cos a drugie to fakt ze stales pod koniec poszedl na twoja niekorzysc to to ze wysztles wlasnie jeden z ostatnich i stales w koncie przez co mogli nie zwocic a az takiej uwagi na ciebie wydaje mi. Ale jak mowie z calych zawodow byles najlepiej chyba dociety przynajmniej na czworkach. Zmieniony przez - kwasny1983 w dniu 07/05/2018 21:18:27

[...] masz praktycznie pod kazdym blokiem - plaze, basen albo oba, ja tak mialem, basen pod blokiem a od basenu do morza cale 10metrow :-) , lyche tam walilem co wieczor, bo ceny jak piszesz, wlasnie tam to taki kurort familijny i duzo tetrykow jest, duzo ludzi z innych krajow eu tam chaty kupuje, znam kilka osob osobiscie, no i sam lece do chaty [...]

.....było. od dziś 50g węgli, wiec bez szaleństw. I jak dlugo te 50 ww a ile fatu?

No ja niestety problem z kortyzolem mam - pojutrze właśnie idę zmierzyć. Ostatnio jak mierzyłem to było w punkt górna granica. Niestety, tryb życia bardzo trudno zmienić, biorąc pod uwagę że nie możesz zaniedbać pracy/rodziny itp. To też Sol zawsze miałeś to obcykane - przynajmniej takie wrażenie odnoszę. Masz czas na rodzinę, robotę ale i na [...]

[...] Piotrkowicza i ze jadl iles tam tys kalorii i chudl i dopytuje i smazyl karkowke na smalcu,dosc sporo go bylo i pytam ok a co robiles ztym calym tluszczem co zostawal na patelni a on ze no wylewal go %-) aaa to mowie odejmij teraz ten caly tluszcz i kalorie z niego ile zostalo?typ w szoku hahaha Tak właśnie jest jak się nie zna podstaw

solaros a jak Twoja forma? Dawno nie było konkretnego wpisu.

nogi już gotowe ;-) Nogi - jak na mnie, patrząc co było wcześniej- to tak na 75%. A estro wywalone w kosmos. Testuje coś nowego. Do Waszych (Mariusze dwa) pociecia to jeszcze zdeeeeka brakuje. Góra już gotowa na początku redu byla. Dwa orzechy na doopie tez. Brzuch się robi. .....ale nogi?! Choć na chwilę obecną i na warunki (poziom estro/ [...]

no cóż, trzeba było go wypromować na sfd jak był aktywny